La diabetes puede afectar a chicos y grandes, y muchas veces sus primeros signos pasan desapercibidos. Por eso es importante conocer sobre ella y reconocer los primeros síntomas de que algo podría no estar bien.
A través de un breve cuento, se puede enseñar y mostrar cómo prestar atención a esas señales y aprender a cuidarse, paso a paso, sin perder la vida que nos gusta vivir.
Cuento: “El Equipo Invisible”
Carlos, de 14 años, era muy bueno jugando fútbol. Pero comenzó a notar que se cansaba rápido, tenía mucha sed y bajaba de peso sin intentarlo.
Él pensó que solo era estrés por los entrenamientos. Hasta que un día en el partido más importante, Carlos tuvo que pedir cambio porque no podía continuar.
El entrenador se acercó lentamente y le dijo:
—La fuerza no solo está en los músculos, también en cómo cuidamos nuestro cuerpo. Vamos a revisarte.
En el consultorio, la doctora explicó:
—Tu cuerpo está teniendo problemas para usar el azúcar como energía. Eso se llama diabetes. Pero no significa que no puedas jugar; significa que necesitas aprender a manejarla.
Carlos se sintió triste. Pensó que ya no podría jugar fútbol.
La doctora lo miró a los ojos:
—Hay un equipo dentro de ti: tú, tu alimentación, tu glucómetro y tu insulina. Si trabajan juntos, puedes lograr lo que te propongas.
Carlos aprendió:
• Revisar su glucosa antes y después de entrenar.
• Llevar agua y frutas frescas, pasas, nueces o maní.
• Escuchar a su cuerpo sin vergüenza.
Con el tiempo, volvió a jugar. No era el mismo de antes: era más fuerte, más consciente, más sabio sobre sí mismo.
Mensaje: Cuidarse no te limita; te fortalece.
Club de Leones Catamarca San Fernando